Blomkål med olivolja

 Blomkål är väldigt bra mat för din diet, då det innehåller så lite som 27 kalorier.

Dessutom ligger det bra till på Glygemic Index (GI), som är ett mått

på hur mycket som maten ökar ditt blodsocker.

En studie har visat på att grönsaker som har ett lågt GI har medfört bättre fart

på viktminskningen.

Hackad blomkål med olivolja som rostas, som ger en bättre smak och

dessutom visar det sig att olivoljans fett bidrar till att minska din aptit.