HÄLSOSAM FRUKOST

Vad behövs för en hälsosam frukost?

Det är viktigt att börja dagen med en hälsosam frukost, som inte bara innehåller bröd. Du behöver både frukt, fil och flingor, färsk apelsinjuice, hårt bröd istället för vitt börd och annat innehåll som ger dig en del av den dos som kroppen behöver vad gäller bland annat C-vitaminer.