Mörk choklad med mandel

 Att minska ner på sötsaker låter som ett bra sätt att gå ner i vikt, men det kan slå tillbaka.

Om man istället blandar samman dem, så kan det leda till att man överdriver ätandet.

Med omkring 7 gram av socker, så är mörkchoklad en efterrätt, som du kan känna dig nöjd med. Att sedan blanda mörkchoklad med proteinrika nötter bidrar till att hålla din blodsockernivå stabil, vilket i sin tur bidrar till att du känner dig mätt längre.