VIKTMINSKNING

Vi läser eller hör via media om att det finns rätt så stora problem med övervikt bland delar av befolkningen. 

Mycket beror säkert på att vi blivit mer stillasittande på grund av våra jobb. Sedan är det nog tyvärr som så att i dagens stressade arbetsmiljö, så blir det mycket snabbmat, vilket inte är bra för hälsan. 

Vad kan man då göra för att förändra sin situation? Det finns flera saker man kan göra, däribland att äta mer hälsosamt och att försöka få in fysisk träning minst 1 timme per dag. 

Ett annat alternativ är att anställda tillsammans med arbetsgivarna försöker hitta en lösning, så att man tar hänsyn till personalens hälsa och det på både kort och lång sikt. 

Ett alternativ kunde ju vara att man har möjlighet till gemensam träning under eller efter arbetstid. Sedan skulle det vara bra om arbetsgivare kunde sponsra med till exempel gymkort eller rabatt på restauranger som säljer och serverar hälsosam mat.